بر اساس اعلام اورژانس شهرستان سراب، دختر بچه ۳ ساله به علت "اسپیراسیون تنفسی" بدون علایم بالینی به اورژانس مراجعه کرده و بلافاصله کادر پزشکی و پرستاری شروع به احیای قلبی ریوی کردند.
در نهایت جسم خارجی از گلوی این کودک خارج و بعد از ۳۰ دقیقه تلاش مستمر تیم پزشکی بیمار احیا شد.
به علت شدت عوارض و اکسیژن رسانی ناکافی به مغز برای ادامه درمان، کودک ۳ ساله به بیمارستان امام رضای تبریز اعزام شد.
این کودک پس از مرگ مغزی در بخش مراقبت‌های ویژه جان خود را از دست داد.
خلاصه نتایج به‌دست آمده از شاخص بهای کالاها و خدمات مصرفی در مناطق شهری ایران براساس سال پایه ۱۰۰=۱۳۹۰۰ به شرح زیر است:
شاخص بهای کالاها و خدمات مصرفی در مناطق شهری ایران در خردادماه ۱۳۹۶ به عدد ۲۶۷.۳ رسید که نسبت به ماه قبل ۰.۵ درصد افزایش یافت.
نرخ تورم در دوازده ماه منتهی به خردادماه ۱۳۹۶ نسبت به دوازده ماه منتهی به خردادماه ۱۳۹۵ (با ۰.۴ درصد افزایش) معادل ۱۰.۲ درصد است.
شاخص مذکور در خردادماه ۱۳۹۶ نسبت به ماه مشابه سال قبل معادل ۱۱ درصد افزایش داشته است.
جزئیات بیشتر در اینجا قابل مشاهده است.
با توجه به رشد ۳۰ درصد و ۲۳ درصد نقدینگی در سال‌های ۹۴ و ۹۵ و حرکت اقتصاد ایران برای خروج از رکود، پیش‌بینی می‌شد نرخ تورم مجددا در دامنه دو رقمی قرار گیرد.
دهم اردیبهشت ماه در گزارشی با عنوان «بازگشت تورم «دو رقمی» تا دو ماه آینده» افزایش و دو رقمی شدن نرخ تورم را پیش‌بینی کرده بود.
درست یکسال پیش بود که خبر رفتنش در کنار خبر رفتن چند همکار دیگرش به ترکیه منتشر شد؛ خبری که در آن روزهای اوج پیوستن بازیگران ایرانی به یک شبکه فارسی زبان، چندان عجیب نبود.
جم تی وی با مدیریت سعید کریمیان آن روزها آرزوی برخی از بازیگران زن و مرد کم کار ایرانی بود که می خواستند با پیوستن به یک شبکه به ظاهر پربیننده، هم درآمد مناسبی کسب کنند و هم بیشتر دیده شوند.
اما همه آنها بعد از چندماه به یک نقطه مشترک می رسیدند؛ «تحقیر...» این تنها چیزی بود که بعد از چندماه بازی در سریال های دست چندم شبکه جم تی وی نصیبشان می شد؛ رویای درآمد میلیونی، بازیگری حرفه ای، رفتن به آمریکا و خیلی وعده های دیگر جای خود را به عدم ثبت قرار داد، جای خواب نامناسب و گاها گروهی و چیزهایی از این قبیل می داد.
طی چندماه گذشته برخی بازیگرانی که سراسیمه خود را جم تی وی رسانده بودند، سودای بازگشت سردادند و حتی برخی از آنان راهی ایران شدند؛ اما تعدادی از همین بازیگران که عمدتا از بازیگران زن هستند، تقریبا نه راه پس دارند و نه راه پیش.
یکی از این بازیگران پردیس افکاری است؛ بازیگر 51 ساله ای که حضورش در نقش های مکمل زن در بسیاری از سریال ها و فیلم های سینمایی دیده شده است؛ ولی تیرماه سال قبل ناگهان خبر پیوستن او به شبکه جم تی وی به همراه عکس های بی حجابش، منتشر شد.
وضعیت زندگی این بازیگر شاید نمودی از وضعیت دیگر بازیگران پیوسته به شبکه جم تی وی باشد؛ وضعیتی که محصول بی تدبیری و اعتماد به مدیر کشته شده شبکه جم یعنی سعید کریمیان است.
حضور بازیگران در این شبکه کاملا بر اساس وعده های رنگی شکل گرفته است؛ وعده اقامت در ترکیه و درآمد میلیونی، اما این وعده های خیلی زود برای امثال افکاری و همسرش رنگ باخت.
بر اساس اخبار رسیده، بعد از حضور افکاری و همسرش در ترکیه، بر خلاف وعده داده شده از سوی کریمیان برای گرفتن اقامت این کشور، هیچ گونه اقدامی برای گرفتن اقامت آنان انجام نشده است.
ظاهرا سعید کریمیان همین معامله را با دیگر بازیگران فراخوانده شده به شبکه اش هم انجام داده و به جای معرفی آنها به اداره اقامت ترکیه، آنها از ماموران این اداره، با روش هایی پنهان کرده است.
افکاری و همسرش نیز که فقط یکی از قربانیان وعده های کریمیان هستند، به همین سرنوشت دچار شدند و برای گرفتن اقامت مجبور شدند تن به شرایط سخت و طاقت فرسای کمیسریای سازمان ملل در ترکیه بدهند.
این در حالی است که شرایط گرفتن اقامت از طریق سازمان ملل آنقدر سخت است که برخی عطای آنرا به لقایش می بخشند.
بر اساس قانون سازمان ملل و کشور ترکیه، حداقل زمان گرفتن اقامت در ترکیه از سوی سازمان ملل حداقل یک سال و حتی تا دو سال ممکن است ادامه پیدا کند و فرد درخواست کننده نیز در این مدت با شرایطی مانند امکان توقیف توسط پلیس مهاجرت ترکیه و کمبود منابع مالی روبرو خواهد شد.
همچنین بعد از اخذ مجوز اقامت، این دولت ترکیه است که تعیین می کند فرد مورد نظر در کدام شهر ترکیه اقامت داشته باشد و برای رفتن به شهر دیگر، حتما باید از پلیس این کشور مجوز های لازم اخذ شود؛ البته ممکن است دولت ترکیه به دلایل مختلف از جمله مبارزه با تروریسم هیچگاه با این درخواست موافقت نکند و در واقع فرد حتی پس از اخذ مجوز اقامت نیز حس زندانی بودن را در شهر محل اقامت خود خواهد داشت.
نکته دردناک تر اینکه افرادی که مجوز اقامت کمیسریای سازمان ملل را دریافت می کنند، باید در هفته از یک تا سه بار خود را به مقر پلیس محل اقامت خود معرفی کنند و اگر این اقدام در طول یک هفته انجام نشود، پلیس می تواند ضمن دستگیری فرد، وی را به کشور مبدا عودت دهد.
پردیس افکاری و همسرش ظاهرا بعد از مدت ها موفق به اخذ اقامت در ترکیه از کانال سازمان ملل شده اند، اما شرایط سخت و طاقت فرسای کار در شبکه جم و همچنین شرایط اقامت شدیدا باعث آزار آنها شده است؛ وضعیتی که بسیاری از بازیگران پیوسته به شبکه جم، در آشکار و نهان به آن گرفتار شده و حتی علنا درباره اش صحبت کرده اند.
حال باید دید آیا این بازیگر زن و دیگر چهره هایی که با وعده های مدیرعامل کشته شده جم تی وی به این شبکه پیوسته اند، برای آینده خود چه تصمیمی خواهند گرفت؛ آیا راه بازگشت به وطن و هزینه قبول کرده و یا شرایط تلخ حضور ماندن در غربت را تحمل خواهند کرد؟
لوزالمعده، غده‌ی بزرگی در پشت معده و نزدیک به دوازدهه (قسمت اول روده‌ی کوچک) است و ترشحات خود را همراه ترشحات صفرا (که از کبد به وسیله‌ی مجرای صفراوی خارج می‌شود) به داخل دوازدهه می‌‌ریزد.
آنزیم‌های لازم برای هضم مواد غذایی به شکل غیر فعال و داخل کیسه‌هایی میکروسکوپی در لوزالمعده ذخیره شده‌اند و پس از خوردن غذا به وسیله‌ی محرک‌های عصبی و شیمیایی به داخل دوازدهه می‌ریزند، سپس به وسیله‌ی موادی که از جدار روده آزاد میشوند و محیط قلیایی که به وسیله‌ی ترشحات صفرا ایجاد می‌شود، به شکل فعال درآمده و شروع به هضم مواد غذایی می‌کنند. وقتی لوزالمعده دچار التهاب می‌شود، این آنزیم‌ها داخل بافت پانکراس (تنظیم‌کننده‌ی قند بدن) میشوند و شروع به از بین بردن و هضم بافت خود پانکراس می‌کنند. با بروز این بیماری، لوزالمعده به تدریج توانایی خود را در تولید آنزیم‌های هضم‌کننده و هورمون‌های لازم برای سلامت بدن از دست می‌دهد.
– شایع‌ترین دلیل بروز التهاب لوز المعده، انسداد مجاری توسط سنگ صفراوی و مصرف الکل است.
– افزایش چربی خون
– عفونت‌های ویروسی
– آسیبهای شکمی
– تومورها
– داروها
– ضربه یا جراحی شکم
در طب سنتی ایران، استرس و اضطراب مداوم، بی‌نظمی در مصرف وعده‌های غذایی، نجویدن غذا، نوشیدن زیاد چای، قهوه، نسکافه و انواع نوشابه‌های گازدار، مصرف غذاهای شور و فست فودها، مصرف انواع داروهای شیمیایی، مصرف بیش از حد فرآورده‌های حیوانی و مصرف الکل و انواع دخانیات باعث آسیب به لوزالمعده می‌شود.
التهاب لوزالمعده که در طب مدرن به آن پانکراتیت گفته می‌شود، می‌تواند بر حسب عامل ایجاد کننده و شدت آن، حاد یا مزمن باشد. این بیماری در هر دو شکل بسیار جدی و در موارد شدید همراه با خونریزی، عفونت و آسیب دائمی بافت است.
پانکراتیت حاد شایع‌تر از پانکراتیت مزمن است و معمولا به طور ناگهانی و در عرض چند ساعت ظاهر شده و در عرض چند روز با درمان برطرف می‌شود. سنگ‌های صفراوی، عفونت‌های ویروسی، ضربه‌های شکمی، افزایش چربی خون، مصرف برخی از داروها و اختلالات مادرزادی از جمله عوامل بروز التهاب حاد لوزالمعده هستند. علائم این نوع بیماری عبارتند از:
– شکم متورم و حساس به لمس
– تهوع و استفراغ
– درد شکم
– افزایش نبض و تنفس
– تب
در معاینه‌ی شکم ممکن است تجمع مایع در شکم، کاهش صدای روده‌ها، کاهش حجم داخل عروق، کاهش حجم ادرار، خشکی مخاط‌ها و افت فشار خون دیده شود. درد پانکراتیت معمولا با خوابیدن به پشت بدتر می‌شود.
پانکراتیت مزمن معمولا به دنبال چندین بار بروز پانکراتیت حاد ظاهر می‌شود. سنگ‌های صفراوی مکرر و مصرف طولانی مدت الکل عامل ایجاد این نوع التهاب هستند که در آن بافت پانکراس به تدریج از بین می‌رود. درد شکم پس از خوردن غذا، اسهال طولانی مدت ناشی از هضم نشدن مواد غذایی، کاهش وزن و در موارد شدید‌تر افزایش قند خون از علائم شایع پانکراتیت مزمن هستند. سرطان لوزالمعده ممکن است به دنبال پانکراتیت مزمن ایجاد شود که با علائمی مانند درد شکم، لاغری و زردی بروز میکند. درد ممکن است روزها یا هفته‌ها طول بکشد و در قسمت فوقانی شکم و گاهی به پشت یا سراسر شکم ظاهر شود.
ابتدا ۱۰۰ گرم گشنیز را خرد کنید، سپس ۲۰۰ گرم آب رادر ظرفی بریزید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. وقتی آب جوش آمد، گشنیزها را درون آب بریزید و اجازه دهید پنج دقیقه بجوشد. به مدت دو ماه، این چای گیاهی را سه بار در روز و بین وعده‌های غذایی‌تان بنوشید. این نسخه‌ی درمانی برای بیماران دیابتی نیز مفید است.
یکی از توصیه‌های درمانی در طب سنتی برای بهبود این بیماری، حذف همه‌ی فرآورده‌های حیوانی به خصوص انواع گوشت و مصرف غذاهای گیاهی و رعایت نکته‌های مهم در برنامه‌ی غذایی با توجه به شدت و ضعف بیماری است.
– روزانه ۳۰ دقیقه قبل و دو ساعت بعد از غذا، سه لیوان آب خنک و گوارا بنوشید.
– روزانه یک لیوان شربت عسل طبیعی و لیمو ترش تازه بنوشید.
– با مصرف غذاهای فیبردار از بروز یبوست پیشگیری کنید.
– هر لقمه‌ی غذا را چندین بار و به دفعات زیاد بجوید.
– روزانه یک لیوان آب سیب میل کنید.
– نرمش و ورزش‌های سبک انجام دهید.
– از استرس و ناراحتی‌های روحی بپرهیزید.
قیمت آپارتمان در جنوب تهران از با توجه به عمر بنا، متراژ، موقعیت مکانی و منطقه‌ای تعیین می‌شود.
قیمت یک واحد 75 متری با عمر 20 سال در محدوده نازی آبادی متری 2 میلیون و 500 هزار تومان و قیمت کل 187 میلیون و 500 هزار تومان است.
میزان در ادامه نوشت:قیمت برخی از واحدهای مربوط به جنوب تهران به شرح جدول زیر است:
آهن موجود در مواد غذایی دو نوع است؛ آهن هِم و آهن غیرهِم. آهن هم در منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم‌مرغ و … است و آهن غیرهم در منابع گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات و خشکبار یافت می‌شود. نکته‌ی مهم این است که آهن منابع گیاهی به اندازه‌ی آهن موجود در گوشت و … جذب بدن نمی‌شود، به همین دلیل لازم است در کنار مواد غذایی گیاهی حاوی آهن، مواد غذایی حاوی ویتامین C بیشتری مصرف شود.
این گیاه معطر و خوش طعم سرشار از آهن است و در هر ۱۰ گرم آن ۱۲ میلی گرم آهن وجود دارد، پس توصیه می‌شود در تهیه‌ی انواع غذاها، سالادها و خورش‌ها از آویشن استفاده کنید تا دچار کمبود آهن و به دنبال آن کم خونی نشوید.
گزنه گیاهی سرشار از آهن و ویتامین C است و مصرف آن خستگی‌های جسمی و روحی را از بین می‌برد. به این منظور، می‌توانید به مدت چند هفته، روزانه یک فنجان دمنوش گزنه بنوشید. برای تهیه‌ی این نوشیدنی، برگ‌های تازه یا خشک گزنه را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.
زردچوبه ادویه‌ای سرشار از آهن است و در هر یک گرم آن، ۰٫۶ میلی گرم آهن وجود دارد. برای پیشگیری از کمبود آهن در بدن، به غذاهای روزانه‌تان مقداری از این ادویه‌ی خوش رنگ اضافه کنید.
اسفناج یکی از بهترین منابع گیاهی آهن محسوب می‌شود، اما باید بدانید این سبزی پرخاصیت دارای مقدار زیادی اگزالات است که می‌تواند جلوی جذب آهن را بگیرد. اگر می‌خواهید از اسفناج به عنوان یک منبع گیاهی آهن استفاده کنید، توصیه می‌شود آن را در غذاهایی مانند آش رشته و خورش آلو استفاده کنید تا قابلیت جذب آهنش بالا برود.
* افراد سرد مزاج نیز باید اسفناج را با ادویه‌های گرم مانند فلفل میل کنند.
در هر ۱۰۰ گرم عدس تقریبا سه میلی‌گرم آهن وجود دارد و شما می‌توانید از آن برای جبران کمبود آهن مورد نیاز بدن‌تان، در تهیه‌ی آش‌ها و سوپ‌ها استفاده کنید. برای اینکه میزان جذب آهن موجود در عدس را بالا ببرید، از مواد غذایی حاوی ویتامین C لیموترش و جعفری استفاده کنید و قبل از پخت، یک شب آن را بخیسانید. عدس همچنین منبع غنی برای فیبر، پتاسیم و پروتئین محسوب می‌شود.
نخود سرشار از آهن است و مصرف آن کمبود آهن بدن را جبران میکند و باعث بهبود عملکرد مغز قدرت یادگیری، مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها، رفع خستگی و … می‌شود. اگر دچار کمبود آهن شده‌اید، می‌توانید نخودآب را تهیه و میل کنید.
سویای خام، حاوی ۱۳ میلی گرم آهن است و وقتی پخته می‌شود، مقدار آهن موجود در آن کاهش می‌یابد. سویا همچنین منبع غنی پروتئین است و می‌توان آن را جایگزین گوشت قرمز کرد.
۱۰۰میلی گرم کنجد حدود ۱۰ میلی گرم آهن دارد. این دانه‌های کوچک همچنین دارای اسید فولیک هستندکه ماده‌ای موثر برای خونسازی است. شما می‌توانید دانه‌های کنجد را به انواع غذاها، سالادها و چاشنی‌ها اضافه کنید.
استخوان درمانی که آن را « استئوپاتی» نیز می‌نامند، یکی از روش‌های طب کل‌‌نگر است که اعتقاد دارد تمام چهارچوب استخوان‌ها، مفاصل، ماهیچه‌ها و رباط‌ها با یکدیگر ارتباط دارند و این چهارچوب است که به ما امکان انجام هر نوع فعالیت فیزیکی مانند راه رفتن، دویدن، صحبت کردن، نوشتن و … را می‌دهد و تغییری نامطلوب در یکی از بخش‌های بدن، عملکرد سایر دستگاه‌‌ها را دچار مشکل میکند.
اساس این شیوه‌ی درمانی تشخیص و درمان مشکلات حرکتی در این چهارچوب است و با توجه و تمرکز روی عملکرد سیستم استخوان‌ها و عضلات عامل اصلی بیماری را شناسایی می‌کنند. این روش درمانی همچنین بیمار را به داشتن یک زندگی سالم همراه با رژیم‌های سالم غذایی تشویق میکند، زیرا متخصصان این طب معتقدند وقتی ساختار بدن سالم باشد، مشکلات جسمی به حداقل می‌رسند.
در اواسط دهه‌ی ۱۸۷۰ یک پزشک آمریکایی به نام« آندریو تایلور استیل» به دلیل نارضایتی از درمان‌های رایج و اثرات جانبی که بسیاری از داروهای تجویزی داشتند، استخوان‌درمانی را به عنوان یک روش موثر مطرح کرد.
او معتقد بود درمان بیماری‌ها تنها در بدنی متعادل امکان‌پذیر است و باید در کنار درمان دارویی و جراحی از تکنیک‌های ماساژ درمانی و فشار درمانی نیز بهره برد. این پزشک اطلاعات مربوط به آناتومی بدن انسان را با دانش مهندسی خود ترکیب کرد و به بدن به عنوان یک ماشین علاقه‌مند شد و گفت بسیاری از بیماری‌ها هنگامی که ساختار بدن از حالت منظم خارج شوند بروز می‌کنند.
او با فشار بر مفاصل خاصی از بدن صدای تیلیکی ایجاد کرد. این صدا نشان‌دهنده‌ی جا افتادن مناسب استخوان‌هایی است که قبلا جا به جا شده بودند.
استیل به این باور رسید، این جااندازی دوباره نه تنها مشکلات مفصل مثل کمر درد و خشکی گردن را درمان میکند، بلکه کارآیی موضعی سیستم گردش خون و سیستم عصبی را نیز افزایش می‌دهد و از آن جا که سیستم گردش خون و سیستم عصبی به همه‌ی اعضای مختلف بدن دسترسی دارند، بیماری‌هایی مانند استرس مداوم، ذات الریه، اسهال کودکان و … قابل درمان هستند.
در این رشته تصحیح وضعیت مفاصل و استخوان‌ها یک نیاز قبلی و اساسی برای حفظ سلامت تلقی می‌شود و با دستکاری روی قسمت‌های مختلف بدن به ویژه مفاصل بین مهره‌ها از یک سو و ارتباط این مهره‌ها با استخوان‌های جمجمه و لگن از سوی دیگر تاکید دارد.
درمانگران استخوان درمانی معتقدند فشارهای جسمی یا روحی، جراحت یا قرار گرفتن در وضعیتی ناهنجار می‌تواند بر سیستم اسکلتی ـ ماهیچه‌ای تاثیرگذار باشند و موجب بروز درد یا آسیبهای عصبی در بدن شوند و بر اندام‌های حیاتی، سیستم گردش خون و سیستم تنفسی تاثیر بگذارند. هدف استخوان‌درمانی تسهیل حرکات ماهیچه‌ای، ذخیره‌ی انرژی در مفاصل و استخوان‌ها برای تحکیم سیستم بدن و ذخیره‌ی انرژی است.
درحالی‌که درمانگران استخوان بر ماساژ مفاصل که در وضعیت نادرست قرار گرفته‌اند، تاکید دارند، استخوان درمان‌ها بر درمان ماهیچه‌های صاف تاکید دارند تا ماهیچه‌ها استراحت کرده و تحرک مفاصل به حالت عادی بازگردد.
متخصصان این روش درمانی از دست‌های خود برای ماساژ چهار چوب بدن برای ایجاد حرکت و عملکرد طبیعی استفاده می‌کنند. تاکید این روش بر نقش اسکلت بدن و ماهیچه‌ها در درمان بیماری‌هایی مانند کمردرد و گردن‌درد است.
در این روش درمانی با دستکاری بافت‌های نرم، حرکت‌های کششی، تکنیک‌های مخصوص مفاصل و ضربه‌های پرسرعت و بدون درد، انتقال پیام در رشته‌‌های عصبی را بهبود بخشیده و ایمنی بدن را با رفع گرفتگی‌های گره‌های لنفاوی و افزایش پادتن‌‌های طبیعی بدن تقویت می‌کنند. همچنین عضلات شل و راحت میشوند، قابلیت انعطاف آنها بالا می‌رود، شکل ایستادن بهتر می‌شود و دامنه‌ی حرکت مفاصل و اندام تحتانی افزایش می‌یابد. شناخته شده‌ترین نشانه‌های استئوپاتی، تسکین دردها و مشکلات ماهیچه‌ای اسکلتی است.
از آن جایی که تمام سیستم بدنی به یکدیگر وابسته‌اند، استخوان درمانی یا استئوپاتی به عنوان یک پیشگیرنده و یک درمان در مقابل بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد که برخی از آنها عبارتند از :
. درد در قسمت کمری پا یا تحتانی ستون مهره‌ها یکی از مشکلات عمومی است که استخوان‌درمانی معمولا برای درمان آن استفاده می‌شود. نیروی جاذبه به خصوص در مهره‌های ستون فقرات و دیسک‌های حفاظتی بین آنها اثر دارد و صاف ایستادن به این موضوع کمک میکند و باعث مشکلات حرکتی می‌شود. عادت به نشستن در وضعیت نادرست یا خمیده، بلند کردن اجسام سنگین، ورزش و دیگر صدمات و جراحات نیز ممکن است موجب ایجاد درد در قسمت پشت کمر شود.
پزشک متخصص، ستون مهره‌ها را معاینه میکند تا دریابد درد و ناراحتی از کدام منطقه است و برای درمان از ماهیچه‌های صاف استفاده میکند تا منطقه‌ی دردناک تسکین یابد، سپس از ماساژهای دقیقی استفاده میکند. احتمال دارد تمام این ماساژها به یک معضل یا بند خاصی متمرکز شود که آن معضل عهده‌دار قسمت زیادی از حرکات است.
رگ به رگ شدن، گرفتگی عضلات، صدمات ناشی از تکان‌های شدید یا قفل شدن مهره‌های گردن می‌تواند به‌وسیله‌ی ماساژ درمانی یا درمان عضلات صاف معالجه شود.
این ماساژ آهسته یا تکنیک‌هایی ریتمیک برای بهبود حرکت مفاصل مورد استفاده قرار می‌گیرد تا تنش‌های ماهیچه‌ای کاهش و ذخایر خونی بافت‌های مورد نظر افزایش یابد.
– در صورت داشتن مشکلاتی مانند شکستگی استخوان، التهاب شدید مفاصل، سرطان استخوان، دردهای شدید ستون فقرات یا دیسک کمر، بهتر است از دستکاری‌های استئوپاتی خودداری شود.
– دستکاری شدید مفاصل نباید دردناک باشد، اما می‌تواند باعث درد کمی شود که ظرف یک تا دو روز برطرف می‌شود.
در روزهای گرم تابستان به خصوص روزهایی که مجبور هستید زیر نور خورشید قرار بگیرید، مقداری گلاب (عرق به دست آمده از گل محمدی) را با کمی خاکشیر شسته شده ترکیب و مصرف کنید.
این شربت تاثیر زیادی در کاهش حرارت و رخوت بدن، تسکین سردرد و سرگیجه‌ی ناشی از گرما دارد.
درمانگران طب سنتی، خواص مختلفی برای عرق بهارنارنج نام برده‌اند. در روزهای گرم تابستان که دمای هوا بالا می‌رود، تعریق بدن زیاد شده و بر اثر کاهش آب بدن، خلق و خوی بسیاری از افراد تند می‌شود.
برای پیشگیری از این مشکل توصیه می‌کنیم، روزانه نصف لیوان عرق بهارنارنج را با نصف لیوان آب خنک مخلوط کنید، سپس آن را با یک قاشق شربت سکنجبین شیرین و میل کنید.
عرق کاسنی از بهترین عرقیات گیاهی محسوب می‌شود. طبع خنک این عرق گیاهی، قدرت بدن در برابر گرما را افزایش می‌دهد.
توصیه می‌شود در روزهای گرم تابستان برای پاکسازی اخلاط نامناسب از بدن به خصوص کبد و تعریق بدن، روزانه دو فنجان از این عرق گیاهی بنوشید.
عرق نعناع خاصیت خنک‌کنندگی بسیار قوی دارد و رایحه‌ی تند آن می‌تواند رخوتی را که بر اثر گرما در بدن ایجاد می‌شود، از بین ببرد. عرق نعناع همچنین به بهبود گوارش و کاهش التهاب‌های گوارشی در فصل تابستان کمک میکند.
افرادی که در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا از انواع نوشیدنی‌ها و میوه‌های مختلف تابستانی استفاده می‌کنند، می‌توانند روزانه یک استکان عرق نعناع بنوشند. این عرق گیاهی ضد نفخ و درد معده نیز است.
اگر در طول روز مجبور هستید از خانه بیرون بروید یا در آفتاب کار می‌کنید، حتما از عرق شاهتره استفاده کنید. عرق شاهتره ضد عطش و گرمازدگی است، خون را تصفیه و صفرای اضافه را دفع میکند.
اگر این عرق گیاهی را روزانه مصرف کنید، عملکرد کبدتان را تقویت کرده و همچنین از خاصیت ضد نفخ و اشتهاآوری آن بهره‌مند خواهید شد.
می‌توانید این شربت را به تنهایی یا با خاکشیر مخلوط کرده و میل کنید.
عرق بیدمشک تقویت‌کننده ی قلب، آرام‌بخش، ضد گرمازدگی،خون‌ساز و ضد سردرد است.
برای بهره‌مندی از خواص این عرق گیاهی، مقداری عسل یا شکر به آن اضافه کرده و یک فنجان از آن میل کنید.
علاوه بر عرقیات گیاهی، برخی از شربت‌های گیاهی نیز می‌توانند در روزهای گرم سال شما را از گرمازدگی نجات دهند:
یکی از شربت‌هایی که از قدیم در فصل‌های گرم سال استفاده می‌شود، شربت آبلیموست.
پایه‌ی اصلی این شربت، آبلیموی ترش و تازه است که با آب رقیق شده و همراه با یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی مثل عسل یا شکر مصرف می‌شود.
شربت آبلیمو جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرد و مصرف آن در مسافرت‌ها به خصوص مسافرت‌های دریایی بسیار مناسب است. آبلیمو ضد تصلب شرایین، کاهش‌دهنده‌ی کلسترول، ضد سموم، ضد تب و ضد کمبود ویتامین C است.
شربت سکنجبین، نوشیدنی بسیار مفید و مناسب برای رفع عطش و بازکننده‌ی انسداد عروق، درمان سردرد و تقویت کننده‌ی معده و کبد است. در طب سنتی ایران، سکنجبین یک داروی لطیف کننده‌ی مواد غلیظ بدن و صفرابر شناخته می‌شود و یک نوشیدنی بسیار مفیدبرای رفع تشنگی است.
مصرف شربت سکنجبین به خصوص همراه با عرق کاهو در کاهش خشکی کام و دهان در فصل‌های گرم سال موثر است.
این شربت به دلیل داشتن سکنجبین، ضد دل‌درد و نفخ است و خیار آن اثر خنک‌کننده و ضدتشنگی دارد. برای تهیه‌ی این شربت می‌توانید مقداری خیار رنده شده را به مخلوط آب و شربت سکنجبین اضافه کنید و بنوشید. نوشیدن شربت سکنجبین به دلیل طبع سرد و خنک آن باعث کاهش حرارت بدن و از بین رفتن گرمای درونی می‌شود.
بهتر است این شربت را خنک میل کنید تا علاوه بر رفع تشنگی، التهاب‌های ناشی از گرما را در بدن تسکین دهد.
تخم شربتی همان دانه‌ی گیاه ریحان است. این دانه‌ها درشت‌تر از خاکشیر و سیاه رنگ هستند. وقتی تخم شربتی داخل آب ریخته می‌شود، روی آن لایه‌ای ژله‌ای تشکیل خواهد شدکه آب را در خود نگه می‌دارند. خاکشیر و تخم شربتی خاصیت مسهل و ملین داشته و مصرف آنها برای جلوگیری از یبوست و پیشگیری از گرمازدگی و عطش مفید است.
متخصصان طب سنتی توصیه می کنند برای رفع گرمازدگی، عناب را در آب بجوشانید، با یک شیرین کننده‌ی طبیعی مخلوط کنید و در یخچال بگذارید تا خنک شود، سپس این شربت را بنوشید تا بدن دوباره قدرت خود را دریابد.
بهترین دارو برای رفع گرمازدگی، دم‌کرده‌ی عناب و زرشک است که می‌توان آن را شیرین و میل کنید.
نگهداری از عرق و شربت‌های گیاهی شرایط خاصی دارد که اگر رعایت نشوند، تاثیر آنها کم شده یا از بین می‌رود:
* برخی عرقیات گیاهی مانند گلاب در مقابل نور خورشید و گرما، عطر و خاصیت خود را از دست می‌دهند، بنابراین سعی کنید آنها را دور از تابش نور خورشید و در مکانی خنک قرار دهید.
* عرقیات گیاهی متناسب با شرایطی که تهیه و تولید میشوند، از یک تا سه سال تاریخ مصرف دارند، بنابراین هنگام مصرف آنها به تاریخ انقضا دقت کنید.
* از نگهداری عرقیات گیاهی در مکان‌های مرطوب بپرهیز ید، زیرا خاصیت عرقیات را از بین می‌برند.
* برای مصرف عرقیات تلخ مانند عرق نعناع، عرق بید یا عرق کاسنی و کم کردن میزان تلخی آن از عسل، نبات یا سکنجبین استفاده کنید.
طرز تهیه اسموتی لاغری بسیار آسان بوده و به شما در پاکسازی بدن و چربی سوزی موثر کمک میکند.
نصف یک عدد خیار
۲ برش آناناس
یک قاشق غذاخوری سبوس جو
۳ عدد ساقه کرفس
آناناس یک میوه ادرار آور و غنی از فیبر است که می‌تواند جریان خون سیستم گوارش و هضم را افزایش دهد همچنین شادابی و رطوبت پوست را بهبود بخشیده و با سلولیت مبارزه میکند.
خیار یکی موادغذایی بسیار موثر در کاهش وزن و تقریبا بدون کالری است، این میوه حاوی مقادیر زیادی آب و مواد مغذی بوده و به پاکسازی بدن کمک میکند، همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر بوده و کلسترول خون را تنظیم کرده و سرعت هضم موادغذایی را افزایش می‌دهد.
موادغذایی را شسته و پوست آنها را جدا وبه قطعات کوچک تقسیم کرده سپس آنها را در یک مخلوط کن ریخته و با یک لیوان آب خوب هم بزنید تا یک ترکیب یکدست بدست بیاید، سپس یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید تا طعم بهتری داشته باشد.
برای استفاده از فواید این اسموتی به مدت هر روز صبح با معده خالی یک لیوان از آن را بنوشید، این نوشیدنی لاغری فوری انرژی مورد نیاز شما را تامین میکند و میزان آن را در بدن بالا می‌برد و در عین حال به دفع و پاکسازی سموم نیز کمک میکند.
با این حال به منظور افزایش سرعت کاهش وزن تا سه هفته غذایی رژیمی مصرف کرده و ورزش کنید
ویژگی های کلی نرم افزار: